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5) Canne 30/40lbs Taille des thons ciblés environ 40-60kg Moulinet : taille 5000 ou 10000 Tresse 30/100 (PE 3

Pour se tonifier : - Développé militaire à la barre 3×12-15 répétitions - Fentes aux haltères 3×12-15 répétitions/côté Pour prendre du muscle : - Rowing haltères à 1 bras 4×8-12 répétitions/côté - Curl à la barre 3×8-12 répétitions Gardez 2 répétitions de marge et récupérez pour 1 minute 30 après chaque exercice

Nous sommes très fiers aujourd'hui de te proposer ces chaussures de foot Viralto III alliant confort

Compatible Shimano

Des bandes contrastées qui sculptent la silhouette

adidas Kaiser Liga FG chaussure Adulte Model Code:8999252 5) Canne 30/40lbs Taille desAdoptez l'excellence allemande. Cette chaussure en cuir et synthtique offre stabilit et confort lgendaires pour dominer les terrains souples. L'hritage du football vos pieds avec la Kaiser Liga 2. Fabrique en Allemagne, elle allie cuir et synthtique pour offrir stabilit et toucher prcis sur terrains souples. Toucher de balle Avant pied en cuir souple garantissant un meilleur toucher de balle. Confort d'accueil Une chaussure pense pour un confort